Adiós al dolor de garganta: el sencillo truco que te aliviará usando sólo un ingrediente

El dolor de garganta es común y molesto, pero un remedio sencillo y efectivo es hacer gárgaras con agua salada. La sal tiene propiedades antiinflamatorias y calmantes que alivian la irritación en minutos. Basta mezclar agua con un poco de sal, preferiblemente marina o del Himalaya por sus minerales adicionales. Este método crea un ambiente hostil para bacterias y virus, reduce la hinchazón y limpia la mucosa. Es seguro para todos, sin efectos secundarios, y recomendado por médicos como primera opción antes de medicamentos.

Aunque simple, debe hacerse correctamente: no usar demasiada sal para evitar resecar la garganta. Sirve tanto para aliviar el dolor como para prevenir molestias leves. Contrario a mitos, tragar un poco de agua salada no es peligroso, pero lo ideal es escupirla. Este remedio no sustituye tratamientos médicos en casos graves, pero es útil para aliviar síntomas leves de forma natural y accesible.