Cada batido post-entrenamiento necesita algunas características esenciales. A saber, proteínas, carbohidratos y un poco de grasa saludable.
Esta receta satisface todos los requisitos y va mucho más allá.
Los jugos de granada y naranja son fuentes de sabor dulce y fresco al tiempo que brindan altas dosis de antioxidantes y vitaminas. El aguacate, por su parte, añade una textura cremosa. y kéfir? Además de proteínas adicionales, proporciona bacterias beneficiosas que contribuyen a la salud intestinal.
Todo esto significa que apostaremos por este batido. mejor que el batido básico de proteínas enteras que está goteando.
Ingredientes
Pasos
- ¡Pon los ingredientes en una licuadora y disfruta!
MAS SOBRE ESTA RECETA
La nutrición posterior al entrenamiento lo ayuda a aprovechar al máximo el arduo trabajo que realiza en el gimnasio. La proteína de suero está cargada con aminoácidos de cadena ramificada y leucina (un aminoácido esencial), los cuales son esenciales para desarrollar y reparar los músculos durante la recuperación de un entrenamiento. También se ha descubierto que la leucina preserva la masa muscular magra. Lo que disfrutarás, sin embargo, es fruta cremosa, deliciosa y vainilla.
batido de suero
Cada batido post-entrenamiento necesita algunas características esenciales. A saber, proteínas, carbohidratos y un poco de grasa saludable.
maquillaje
es
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2022-10-20
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