Este batido rico en fibra es una excelente opción cuando tienes prisa, perfecto para el desayuno o como refrigerio ligero.
Ingredientes
- Reoite / ³ taza de jugos congelados
- ½ taza de arándanos congelados
- ½ taza de espinacas tiernas
- 1 cucharada de mantequilla de anacardo
- 1 cucharada de mezcla de LSA (semillas de lino molidas, semillas de girasol y almendras)
- ¾ una taza de yogur de fresa bajo en grasa
Pasos
1 En una licuadora o procesador de alimentos, purifique todos los ingredientes más ¼ de taza de agua hasta que quede suave.
2 Vierta 2 vasos para servir y sirva inmediatamente.
Bayas y anacardos
Este batido rico en fibra es una excelente opción cuando tienes prisa, perfecto para el desayuno o como refrigerio ligero.
maquillaje
es
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2022-10-20
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