Cómo ponerse las vendas de boxeo

El vendaje es un factor esencial para proteger nuestras manos de posibles facturas.
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El vendaje es una de las armas más importantes para proteger las manos a la hora de practicar un deporte de contacto como es el boxeo. Y es que las manos están compuestas por diminutas uniones y huesos que pueden fracturarse con facilidad por golpes repetitivos.
Su importancia es tal que el Consejo Mundial de Boxeo y la Asociación Española de Boxeo impulsan  la formación de entrenadores, competidores y árbitros para la correcta fabricación de los vendajes de competición y el uso reglamentario de los guantes de combate.

De algodón: son una buena opción si se entrena con frecuencia. Existen en tamaños para adultos y jóvenes, y cierran con velcro en un extremo.

Semi- elásticas: se trata de vendas mexicanas tejidas con fibras elásticas para que se adapten a la mano de forma más sencilla, aunque no duran tanto como las de algodón.

De gasa y cinta: son las vendas que se usan para competir. El reglamento marca la cantidad exacta de relleno que cada boxeador debe emplear. La técnica aquí es diferente entre los rivales y tiene que hacerse con un entrenador o compañero.

Para hacer el vendaje necesitamos dos vendas de 4, 50m o de 3 metros (para manos más pequeñas).

Las vendas no sirven para amortiguar el impacto, sino para solidificar las manos y apoyar a las muñecas, dedos y nudillos. El vendaje asegura las uniones para que el impacto se distribuya a través de toda la mano.
El boxeo (y algunas de sus disciplinas derivadas como el Body Combat) es un deporte muy completo, ya que contiene una parte aeróbica y una parte de musculación que ayuda a definir la totalidad del cuerpo.