Conoce algunos remedios caseros para bajar la tensión alta
Uno de los problemas más comunes en salud actual del ser humano, son los problemas relacionados con la tensión alta o baja, es decir, estos son padecimientos que sufren millones de personas diariamente en todos los lugares.
El conocimiento de cómo controlar los problemas relacionados con la tensión alta es fundamental para cualquier persona porque la mayoría está propensa a sufrir de esta enfermedad que a veces puede llegar a ser mortal y normalmente es molestosa.
¿Qué es la tensión alta?
Dentro de este mismo orden de ideas, se tiene que comentar que se conoce por ser la presión arterial alta y ésta simplemente se trata de la presión que hace el corazón cuando manda sangre al cuerpo, en donde la cantidad de presión es medida por presión diástole y sistólica.
Por ende, se tiene que la tensión alta es el aumento excesivo de la presión de la sangre al ser mandada y del número de relajamiento que se tiene cuando la sangre vuelve al corazón entre un latido y el otro.
Entonces se tiene que mencionar que la presión sistólica es la presión que se ejerce cuando la sangre es enviada al cuerpo y la diastólica es la presión entre un latido y otro cuando el corazón se mantiene en estado de relajación.
Igualmente la presión arterial se considera normal cuando los valores van de 120/80 lppm, sin embargo, en el caso de la presión la tensión alta los valores se ven reflejados desde 140/90 o más.
Remedios caseros para combatir la tensión alta
Hay muchas formas de mantener el control idea de la tensión, no obstante, la mayoría de ellas son fármacos que muchas veces cuestan demasiado dinero o que de verdad no le funcionan a ciertas personas.
Además que muchas veces es molesto tener que seguir una receta llena de químicos que a bastante no le agrada, por ende, otros optas por los métodos naturales o caseros para resolver sus problemas de tensión alta.
Los siguientes son consejos caseros que puede implementar cualquier persona con este tipo de problemática.
Consejos para bajar la tensión alta
- El chocolate negro aunque muchos no lo crean, es uno de los mejores alimentos que puede consumir una persona con problemas de tensión para controlarla o bajar, ya que contiene bastante flavonoides que contribuye con el estado del corazón.
- En segundo lugar se puede decir que el ajo es implementado también por miles de personas para este problema, por ende a que ayuda a dilatar las arterias, los cuales juegan un papel muy importante en la tensión alta y previene la formación de trombos.
- Posteriormente se tiene el perejil con limón, convirtiéndose en una bebida con fines diuréticos, no obstante, elimina las toxinas que puede ayudar al aumento de la presión arterial mientras limpia el cuerpo con sus propiedades.
- También se tiene el agua de apio porque esta planta es una gran fuente de potasio, además que según estudios se ha dejado que con el consumo del apio en una semana la presión arterial se disminuyó un 15%.
Otro beneficio del apio es que ayuda a eliminar las hormonas que causan estrés, algo que normalmente afecta a las personas diariamente y llega a ser bastante peligroso para los casos de los problemas de tensión.
- La remolacha tiene bastante contenido de nitrato, el cual ayuda a prevenir los problemas del corazón y a otras enfermedades graves como lo son la ECV (enfermedad cardiovascular).
En conclusión, hay muchas opciones naturales y sencillas para poder combatir este problema común en el hoy en día, sin embargo, siempre es bueno ir con un médico especialista para que sea una guía en el dicho proceso.
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