Incluso si no eres de los que desayuna, querrás empezar el día con algo. Todas las comidas son importantes, pero se puede argumentar que
desayuno
la comida más importante ya que sienta las bases para el resto del día. Los cereales suelen ser una combinación de carbohidratos refinados cargados de azúcares añadidos y, a menudo, otros
ingredientes poco saludables
y puede provocarle hambre poco después en lugar de proporcionarle energía a largo plazo y una sensación de saciedad. En lugar del mismo cereal que comes en la universidad, prueba un tazón relleno y sabroso de este tazón que es mejor que el cereal.
Ingredientes
Pasos
- Combine el bulgur, el puré de manzana, la canela y las almendras extraídas en un tazón pequeño.
- Agregue suavemente las cerezas y las almendras y agregue canela adicional si lo desea.
- Sirva con 1 taza de leche sin grasa o de almendras.
Por qué lo amamos
Esta es una receta fácil que puedes preparar por adelantado. Bulgur contiene muchas vitaminas y minerales, además de llenar el vientre.
fibra
. Tan bueno como eso,
cerezas
que es dulce, ácido y lleno de antioxidantes y compuestos antiinflamatorios.
Cuenco mejor que el cereal
Incluso si no eres de los que desayuna, querrás empezar el día con algo. Todas las comidas son importantes, pero se puede argumentar quedesayuno la comida m
maquillaje
es
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2022-10-20
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