Día Mundial del yoga

El Yoga es una disciplina milenaria que pretende equilibrar el cuerpo y la mente y por tanto tiene beneficios a nivel físico y emocional. En el plano físico el Yoga nos hace más conscientes de las necesidades a nivel orgánico y del ritmo con el que vivimos, y a nivel psicológico ayuda a canalizar el estrés y a encontrar la paz interior.

La importancia del Yoga en nuestra salud

Tipo de yoga.

El yoga está evolucionando según las necesidades de la población, y por ello se han desarrollado diferentes tipos de Yoga, que siguen las mismas premisas básicas pero tienen diferentes características. Hay más de 30 modalidades. Entre las más practicadas están:

Busca el resto de tipos de Yoga que existen como el yoga desnudo, el yoga de la risa, el yoga integral, el yoga nada, o el ayurvédico. Atrévete a probarlos todos para descubrir cuál se acerca más a tus objetivos.