Agregue esta ensalada a su línea normal de sabrosos almuerzos saludables con una bolsa para trabajar.
Está relleno de deliciosas verduras que a menudo se usan en varias comidas asiáticas, como la comida japonesa, china y coreana. Las castañas de agua, en particular, son una verdura de la que quizás no se beneficie, y vale la pena agregarlas a su tienda de cocina a menos que sean solo por su crujido satisfactorio.
El miso también es una excelente manera de incorporar alimentos fermentados, que promueven la salud intestinal, en su dieta con un toque picante.
Ingredientes
Pasos
- Tira los primeros 4 ingredientes en un tazón mediano.
- Cubre con tofu.
- Agregue el aderezo y comience ligeramente.
- Espolvorear con semillas de sésamo.
MAS SOBRE ESTA RECETA
El tofu es una gran fuente de proteínas de origen vegetal, pero asegúrese de comprar productos orgánicos, ya que casi toda la soya inorgánica está modificada genéticamente para resistir aplicaciones intensivas de pesticidas. La espinaca es una superestrella de hoja verde repleta de fibra, ácido fólico y antioxidantes, y todas las verduras adicionales proporcionan nutrientes adicionales. Agarra tus palillos y cava.
Ensalada asiática
Agregue esta ensalada a su línea normal de sabrosos almuerzos saludables con una bolsa para trabajar.
maquillaje
es
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2022-10-20
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