Comer muchas verduras por la mañana puede ser difícil, y esta receta lo hace fácil.
Los fideos de calabacín están cargados de vitaminas y fibra. Combínalos con huevos orgánicos frescos (¡proteína!) y aguacates (¡grasa saludable!), y tendrás un poderoso desayuno que te mantendrá empapado y con energía.
Consejo profesional: no dude en mezclarlo con otras verduras en espiral, como zanahorias, batatas y remolachas.
Ingredientes
Pasos
- En una sartén a fuego medio, agregue aceite de oliva y calabacín, salteando durante aproximadamente 1-2 minutos.
- Coloque los fideos de calabacín en el nido y divida el huevo en el centro.
- Espolvorea con sal y pimienta y tapa, hasta que la clara esté bien cocida y la yema esté bien cocida como se desee.
- Retire de la sartén, coloque el aguacate en rodajas, espolvoree con hojuelas de pimiento rojo y sirva caliente.
MAS SOBRE ESTA RECETA
Otro gran uso para zoodles, en el desayuno o realmente para cualquier comida del día (¡sin gluten!). Y con solo tres ingredientes de alimentos integrales, es accesible sin importar sus habilidades culinarias o su apretada agenda.
Huevos en nidos de Zoodle
Comer muchas verduras por la mañana puede ser difícil, y esta receta lo hace fácil.
maquillaje
es
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2022-10-20
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