La Maca y sus 5 Propiedades Curativas para la Salud
La maca es una planta originaria de Perú, pero la misma es reconocida a nivel internacional por sus propiedades curativas, por lo que es exportada en diferentes presentaciones a lo largo y ancho del planeta.
Esta planta, desde los tiempos de los Incas, es conocida por sus propiedades curativas, siendo específicamente la raíz de la misma la que se consume para aprovechar sus beneficios.
En este artículo te hablaremos sobre sus propiedades y por qué se ha hecho tan famosa alrededor del mundo.
Presentaciones y dosis de la maca
Como ya se mencionó, al hacerse tan popular, es posible encontrarla de manera más comercial a través de cápsulas o polvo, también de manera natural.
Tipos
- Morada: Esta variedad de la maca, es especial por sus propiedades antioxidantes al atacar los radicales libres dentro de nuestro organismo.
- Roja: Esta clase también es conocida como Puka, y es la que mayor potencial anti cancerígeno y antioxidante posee.
- Negra: Esta es especial para estimular el cerebro, es conocida también como Maca Yana.
Presentaciones
- En cápsulas: Estas se consumen junto con zumos de frutas una o dos veces al día.
- Cremas para la piel: Como se hablará más adelante, uno de los mayores beneficios de la maca es su efecto protector de la piel, por lo que es posible encontrarla en forma de cremas que no necesitan de dosis.
- Polvo: Esta es especial para agregarla en las salsas o en la comida, de manera que no sea demasiado perceptible.
Propiedades medicinales de la maca
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Los antiguos incas la utilizaban para mejorar sus capacidades físicas, para promover la fertilidad y mejorar los síntomas que la menopausia. Sin embargo, con los avances científicos, ha sido posible atribuirle muchos otros beneficios.
Propiedades estimulantes de la fertilidad
Era el principal uso de la maca desde hace siglos, mejorar la fertilidad tanto en mujeres como en hombres, por lo que también se conoce como el viagra inca, pues no sólo mejora la virilidad, sino también estimula el lívido en ambos sexos.
Hoy en día sabemos que esto se debe a un componente denominado macamida, el cual actúa en el hipotálamo, una porción del encéfalo que actúa como el comandante de todas las hormonas del organismo.
Nuevos estudios afirman que el consumo de maca también ayuda a la motilidad de los espermatozoides, y sirve, además, para evadir la hiperplasia en la próstata, la cual puede desencadenar en un cáncer.
Disminuye los síntomas de la menopausia
Al aumentar el lívido en las mujeres, también tiene una función revitalizante en las mujeres que sufren la menopausia. También ayuda a prevenir la osteoporosis que es característica en las personas de esa edad.
Ayuda al sistema inmune
La maca estimula la producción de células fagocíticas del sistema inmune, como los plasmocitos, por lo que también ayudan a evitar el cáncer al estos eliminar las células malignas dentro del torrente sanguíneo.
Antidepresivo
Es utilizado junto con otros medicamentos, como antidepresivo por las personas que sufren de esta condición. Se dice que no elimina la depresión como tal, pero ayuda a disminuir los efectos secundarios de estos medicamentos.
Protector de la piel
La misma es cultivada en las zonas de mucha altura en el Perú, sitios donde la radiación del sol es muy intensa por lo que los nativos se dieron cuenta de que si la consumían, la exposición intensa al sol se hacía menos incómoda.
Ahora se sabe que la maca aumenta el grosor de la epidermis, filtrando los rayos ultravioleta que provienen de la luz del sol. Además, si se usa en cremas puede servir como un buen protector solar natural.
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