Los alimentos más saludables que puedes comer en las gasolineras

Seguro que a todos no está pasando, que durante esta cuarentena, vamos más al frigorífico y a la despensa más de lo que deberíamos. Es normal confundir el aburrimiento con hambre. Pero debemos evitarlo a toda costa. La Sociedad Española de Obesidad (Seedo-SEO) estima que durante este periodo

Aunque nueces son naturalmente ricas en melatonina, una hormona asociada con promover el sueñotambién pueden causar trastornos del sueño, según Dr. Mike Evangel, médico quiropráctico deportivo y familiar. Esto es especialmente cierto cuando las nueces se consumen en grandes cantidades.Por un

Oh, digamos que no lo es. Pero, sí, desafortunadamente, este amado regalo es un no-no si sufres de reflujo ácido. Además del hecho de que el chocolate es un alimento con cafeína, también tiene un alto contenido de grasa, lo que significa que cuando come chocolate, su estómago puede vaciarse

El insomnio es una dolencia común en los ancianos. Antes de pensar en los somníferos, ya podemos modificar ciertos parámetros que no son necesariamente médicos. Disminución de las horas de sueño, insomnio, ronquidos… Más del 40% de las personas mayores de 65 años sufren de trastornos