Ni agua ni infusiones: el mejor refresco saludable para que los mayores de 65 años combatan el calor en verano

En la época estival, mantener una hidratación adecuada es más difícil para los mayores de 65 años debido al calor intenso y los cambios fisiológicos, que hacen que el agua o las infusiones frías resulten poco atractivas. Sin embargo, existe una bebida natural refrescante y nutritiva, rica en antioxidantes y vitaminas. La hidratación es esencial en los adultos mayores, ya que la sensación de sed disminuye con la edad, elevando el riesgo de deshidratación.

Aunque el agua es fundamental, un refresco elaborado con granada, naranja, limón y jengibre ofrece una alternativa saludable, aportando vitaminas, antioxidantes y propiedades antiinflamatorias. Esta combinación de ingredientes naturales potencia sus beneficios, creando una bebida completa y nutritiva.

Su preparación es sencilla y práctica, ideal para incorporar en la rutina diaria. Además de hidratar, este zumo proporciona ventajas clave para el bienestar de los adultos mayores, convirtiéndose en una opción perfecta para cuidar su salud.