¿Huevos o avena para el desayuno? ¿Por qué no hacer ambas cosas?
Ambos son sabrosos y se pueden hacer de muchas maneras, pero un panqueque de avena de tamaño personal es una forma divertida de cambiar su rutina… y obtener alimentos básicos saludables para el desayuno en una sola comida.
Solo toma unos minutos hacerlo, y sé lo ocupadas que pueden ser tus mañanas.
Ingredientes
Pasos
- Batir los huevos con un tenedor.
- Agregue avena y canela, mezcle bien y deje reposar durante al menos 5-10 minutos.
- En una sartén a fuego medio, vierta la mezcla de 4 a 5 pulgadas redondas y cocine hasta que esté casi lista, aproximadamente 2 minutos y medio antes de voltear para cocinar.
- Emplatar, cubrir con requesón y espolvorear con canela. Servir caliente.
MAS SOBRE ESTA RECETA
La avena está repleta de fibra saludable para el corazón y te ayuda a mantenerte lleno y feliz, los huevos contienen proteínas para el crecimiento y la reparación muscular y colina para la salud del cerebro. Finalmente, el requesón es una gran fuente de calcio para la salud de los huesos.
Panqueques de harina de avena
Ambos son sabrosos y se pueden hacer de muchas maneras, pero un panqueque de avena de tamaño personal es una forma divertida de cambiar su rutina… y obtener
maquillaje
es
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2022-10-20
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