La toronja es una fruta deliciosa y ácida para el desayuno.
Si se mastica, se endulza un poco y lo hace más apetecible durante los meses más fríos, cuando quieres algo cálido en lugar de ligero y fresco.
Ahí es donde también entra la canela y la miel en esta receta.
¿Y quién no necesita en estos días el apoyo inmunológico adicional que ofrecen las toronjas? (Hola, pandemia.)
La toronja está cargada de vitamina C y vitamina A, dos nutrientes conocidos por apoyar la inmunidad de su cuerpo.
Son un dúo bastante poderoso que se suma a los beneficios de esta receta de desayuno.
Dale la mitad de tu descanso y disfrútalo junto a un vapor bowl de avena. O también funciona como refrigerio.
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Ingredientes
1 pomelo rosa
1 cucharada de miel
1/4 cucharadita de canela
Pasos
- Corta la toronja por la mitad de ancho (de modo que el extremo del tallo de la toronja quede en la parte superior o inferior del mostrador cuando cortes por la mitad).
- Corta alrededor de los bordes de cada media uva y entre cada parte con un cuchillo de cocina para que las juntas sean más fáciles de quitar con una cuchara normal.
- Rocíe las cejas uniformemente sobre la parte superior de ambas mitades.
- Espolvorea el canal sobre ambas mitades.
- Ase las mitades de toronja con los lados endulzados hacia arriba en una bandeja para hornear galletas.
- Retire cuando la parte superior de la toronja comience a dorarse durante 3 a 4 minutos.
MAS SOBRE ESTA RECETA
Además de las vitaminas A y C, fibra, ácido fólico y potasio, la toronja también contiene los poderosos fitonutrientes naringina y licopeno, que están relacionados con la salud del corazón y la prevención del cáncer.
Pomelo asado con canela
Si se mastica, se endulza un poco y lo hace más apetecible durante los meses más fríos, cuando quieres algo cálido en lugar de ligero y fresco. La toronja
maquillaje
es
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2022-10-20
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