Qué significa no soñar nunca con nada: éste es el síndrome y la psicología lo avala

¿Realmente no soñamos o simplemente no lo recordamos?

Es común despertar con la impresión de haber soñado intensamente, incluso conservando algunos fragmentos. Sin embargo, en muchas otras ocasiones tenemos la sensación de que nuestra noche transcurrió sin ningún sueño. Algunas personas incluso afirman que nunca sueñan, pero esto no es exactamente así. Analicemos qué implica no tener recuerdo de los sueños, la perspectiva psicológica y si existe algún síndrome que explique esta ausencia.

El sueño y la memoria: una cuestión de recuerdo

La experiencia onírica varía tanto como los patrones de sueño de cada persona. Mientras unos recuerdan vívidamente sus sueños, otros juran no tenerlos, a pesar de un descanso profundo. Los estudios psicológicos señalan que la diferencia clave no radica en la actividad onírica en sí, sino en la capacidad de memorizarla. La ciencia confirma que el proceso de soñar es casi universal a nivel neuronal. Lo que cambia es si ese contenido se fija en la memoria o se desvanece al despertar. Además, existe un trastorno poco común que sí podría explicar una auténtica falta de sueños.

Los especialistas, como la doctora Michelle Drerup en medicina del sueño, indican que la mayoría de quienes creen no soñar en realidad no logran evocar los sueños al abrir los ojos. Esto no afecta necesariamente a la calidad del descanso. El cerebro genera imágenes, emociones y narrativas incluso cuando no somos conscientes de ellas.

La experta explica que la memoria solo retiene los sueños si el despertar ocurre durante una fase activa del ciclo, particularmente la fase REM, donde la actividad cerebral es muy intensa. Si no hay un microdespertar en ese momento preciso, el contenido onírico se pierde, como un pensamiento fugaz que nunca se consolida. En resumen, la gran mayoría de las personas sí sueña, pero no logra recordarlo.

El síndrome de Charcot-Wilbrand: la excepción que confirma la regla

Más allá del olvido común, existe una condición neurológica muy rara que provoca una auténtica ausencia de contenido onírico: el síndrome de Charcot-Wilbrand. Está documentado por la neurociencia y se asocia a daños cerebrales focales, como ciertos ictus o lesiones que afectan zonas vinculadas a la memoria visual.

Este síndrome está relacionado con la agnosia visual, un trastorno que dificulta reconocer caras, objetos o imágenes. Cuando esto ocurre, el cerebro también pierde la habilidad de generar escenas durante el sueño. El descanso y la fase REM pueden ser normales, pero sin la capacidad de "ver" imágenes. Se trata, por tanto, de un trastorno excepcional y no de la causa habitual tras la falta de recuerdos oníricos.

¿Podemos entrenarnos para recordar mejor los sueños?

Aunque recordar sueños parece algo involuntario, la psicología del sueño sugiere que se puede cultivar cierta conciencia sobre lo acontecido durante la noche. La doctora Drerup recomienda una técnica simple: anotar cualquier detalle inmediatamente al despertar.

El primer minuto tras abrir los ojos es crucial, ya que lo que parecía vívido se desvanece con rapidez. Tener un cuaderno en la mesilla o usar el teléfono para tomar notas ayuda a identificar patrones recurrentes:

• Escenarios que se repiten.
• Emociones predominantes.
• Personas que aparecen con frecuencia.
• Sensaciones físicas o estados de ánimo.

Este registro habitual entrena al cerebro para prestar más atención a los fragmentos oníricos, haciendo que con el tiempo sea más fácil evocar sensaciones o escenas que antes pasaban desapercibidas.

El significado de los sueños según la psicología actual

La interpretación de los sueños ha sido objeto de debate desde que Sigmund Freud los propuso como una vía de expresión de deseos inconscientes. Posteriormente, Carl Gustav Jung amplió esta visión con conceptos como el inconsciente colectivo y los arquetipos universales.

Hoy, muchas de esas teorías se consideran fundamentos históricos. Para la psicología contemporánea, lo esencial no es un diccionario fijo de símbolos, sino la interpretación personal que quien sueña le da a su propia experiencia. Lo relevante no es lo que un libro diga sobre soñar con caídas o con agua, sino qué resonancia emocional tiene ese sueño para la persona en concreto. El sueño actúa como un reflejo de la vida interior, no como un mensaje codificado universal.

Conclusión

En la mayoría de los casos, no soñar nunca significa, en realidad, no recordar los sueños, no que el cerebro haya estado inactivo. La falta de recuerdo onírico suele estar más vinculada al momento del despertar, al estado de la memoria o a la profundidad del sueño que a un problema psicológico. Solo en circunstancias excepcionales, como lesiones cerebrales o el síndrome de Charcot-Wilbrand, existe una verdadera ausencia de actividad onírica. Fuera de estos casos, se trata de un fenómeno normal, frecuente y ampliamente estudiado por la ciencia del sueño.