Recetas de zumos depurativos: ideal si estás a dieta para perder peso

¿Por fin, te has decidido a bajar esos kilos acumulados en verano y te vas a poner a dieta para adelgazar?

O… puede que no sea una cuestión de peso ni de estética… ¿Quizás, has abandonado la dieta equilibrada y has caído rendida a los excesos: azúcar, grasa y colesterol a raudales?

Sea cual sea tu caso, eliminar toxinas del organismo, siempre es el primer paso para volver a una nutrición saludable.

Hoy, te propongo este ZUMO DEPURATIVO de KIWI, MANZANA y MELÓN  muy rico en Vitamina C y fibra pero pobre en calorías.

Además de su efecto detox y antioxidante, te ayudará a regular el tránsito intestinal y a controlar el hambre. Vamos… ¡Ideal en las dietas para adelgazar!

INGREDIENTES:

• 1 manzana Granny Smith
• 1 kiwi
• 1 raja de melón (Candalupo o Verde)
• 1 vaso de té verde

PREPARACIÓN:

1. Pelar y cortar la fruta en daditos
2. Colocar la fruta picada en la licuadora y añadir el té verde
3. Licuar hasta conseguir una mezcla homogénea.
4. Si es necesario, endulzar con Sucralosa o Stevia; edulcorantes naturales sin calorías.