Hay muchas razones para priorizar
comiendo
comida saludable por la mañana. Al tener una combinación bien equilibrada de proteínas, grasas saludables y fibra, se está preparando para un mejor día al establecer una buena base nutricional. Además, esto le ayudará a ser menos probable
comer en exceso
y es más probable que tomen decisiones más saludables durante el día.
Cocinar no tiene por qué ser complicado, por eso es un plato fácil, sabroso y lleno de huevo.
Ingredientes
Pasos
- Cortar los espárragos, el portobello y las cebollas.
- Rocíe la sartén con aceite de oliva o spray de aguacate. Personalmente, me gusta usar spray de aguacate.
- Mezcle las verduras en una sartén y revuelva durante 1 minuto.
- Batir los huevos y agregar una pizca de sal marina.
- Vierta los huevos en la sartén y cocine a fuego medio bajo. Revuelva con frecuencia.
- Mientras se cocinan los huevos, corta una hoja de kale lacinato y agrégala a los huevos.
- Agregue queso cheddar a los huevos y continúe cocinando hasta que lo desee.
- Emplatar los huevos y servir con tomates y aguacate.
- Espolvorear con hojas de albahaca y pimienta negra al gusto.
POR QUE HAY UN LUGAR
¡Habla sobre el paquete perfecto!
Huevos
que es asequible, una gran fuente de proteínas y contiene colina, que necesitamos para una función cerebral saludable. Además, es tan rápido de revolver. Puedes agregar tanto sabor y variedad usando el resto
verduras asadas
carne,
quesos
y hierbas. obtendrá su
proteína
y verduras llenas de mucho
antioxidantes
todo en un plato satisfactorio. ¿Cómo arreglar la punta de los cordones? 3 Métodos que Funcionan
Revuelto de verduras a la parrilla para el desayuno
Hay muchas razones para priorizarcomiendo comida saludable por la mañana. Al tener una combinación bien equilibrada de proteínas, grasas saludables y fibra
maquillaje
es
https://cdnimages.juegosboom.com/korean-beauty.es/1220/dbmicrodb2-maquillaje-revuelto-de-verduras-a-la-parrilla-para-el-desayuno-4999-0.jpg
2022-10-20
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