Revuelto de verduras a la parrilla para el desayuno

Korean Beauty Korean Beauty - 👸 💋 Descubre todo sobre el ritual de belleza coreana y los mejores productos de cosmetica coreana del mercado

 

 

 


Hay muchas razones para priorizar
comiendo
comida saludable por la mañana. Al tener una combinación bien equilibrada de proteínas, grasas saludables y fibra, se está preparando para un mejor día al establecer una buena base nutricional. Además, esto le ayudará a ser menos probable
comer en exceso
y es más probable que tomen decisiones más saludables durante el día.

Cocinar no tiene por qué ser complicado, por eso es un plato fácil, sabroso y lleno de huevo.



Ingredientes

3 cajas de espárragos, a la plancha

½ Un portobello, a la parrilla

⅓ taza de cebollas, asadas

2 huevos

1 hoja de chala lacinato

1 cucharadita de queso cheddar picado

½ tomates, en rodajas

¼ de aguacate

1 hoja de albahaca fresca picada

pizca de sal marina y pimienta



Pasos

  1. Cortar los espárragos, el portobello y las cebollas.
  2. Rocíe la sartén con aceite de oliva o spray de aguacate. Personalmente, me gusta usar spray de aguacate.
  3. Mezcle las verduras en una sartén y revuelva durante 1 minuto.
  4. Batir los huevos y agregar una pizca de sal marina.
  5. Vierta los huevos en la sartén y cocine a fuego medio bajo. Revuelva con frecuencia.
  6. Mientras se cocinan los huevos, corta una hoja de kale lacinato y agrégala a los huevos.
  7. Agregue queso cheddar a los huevos y continúe cocinando hasta que lo desee.
  8. Emplatar los huevos y servir con tomates y aguacate.
  9. Espolvorear con hojas de albahaca y pimienta negra al gusto.

POR QUE HAY UN LUGAR

¡Habla sobre el paquete perfecto!
Huevos
que es asequible, una gran fuente de proteínas y contiene colina, que necesitamos para una función cerebral saludable. Además, es tan rápido de revolver. Puedes agregar tanto sabor y variedad usando el resto
verduras asadas
carne,
quesos
y hierbas. obtendrá su
proteína
y verduras llenas de mucho
antioxidantes
todo en un plato satisfactorio. ¿Cómo arreglar la punta de los cordones? 3 Métodos que Funcionan


Revuelto de verduras a la parrilla para el desayuno

Hay muchas razones para priorizarcomiendo comida saludable por la mañana. Al tener una combinación bien equilibrada de proteínas, grasas saludables y fibra

maquillaje

es

https://cdnimages.juegosboom.com/korean-beauty.es/1220/dbmicrodb2-maquillaje-revuelto-de-verduras-a-la-parrilla-para-el-desayuno-4999-0.jpg

2022-10-20

 

Revuelto de verduras a la parrilla para el desayuno

Si crees que alguno de los contenidos (texto, imagenes o multimedia) en esta página infringe tus derechos relativos a propiedad intelectual, marcas registradas o cualquier otro de tus derechos, por favor ponte en contacto con nosotros en el mail bitelchux@yahoo.es y retiraremos este contenido inmediatamente

 

 

Top 20