Señales graves de que estás comiendo demasiado queso

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Para aquellos que son intolerantes a la lactosa, comer queso realmente puede causar estragos en el cuerpo. WebMD señaló que la diarrea es uno de los muchos síntomas gastrointestinales asociados con la intolerancia a la lactosa. La buena noticia es que algunos quesos son bastante bajos en lactosa y deberían ser seguros para comer para la mayoría de las personas que son intolerantes a la lactosa. Un artículo publicado en la revista realmente simple destacó nueve de los quesos con menos lactosa: Muenster, Camembert, Brie, Cheddar, Provolone, Gouda, Blue, Parmesan y Swiss.



Pero, irónicamente, comer demasiado queso también puede provocar estreñimiento. Si su dieta contiene tanto queso que lo deja demasiado lleno para comer otros alimentos más amigables con el colon, puede resultar en estreñimiento. SFGate Explicar.



El artículo señaló: “Si su dieta era alta en queso pero baja en alimentos vegetales ricos en fibra, es posible que desee culpar al queso por su estreñimiento, pero de hecho el culpable sería la falta de fibra”. Así que si te vas a volver loco por el queso, asegúrate de equilibrar tu dieta con verduras ricas en fibra y cereales integrales.



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