Bursitis ¿sabes lo que es?

La bursitis es una lesión dolorosa que consiste en una inflamación e irritación de unas bolsas, denominadas bursas, que están llenas de líquido y que sirven de amortiguación para las estructuras que se mueven, como son músculos, huesos y tendones. Las bursas evitan la fricción en el movimiento de las articulaciones y están por tanto repartidas por todo el cuerpo: hombros, caderas, rodillas, codos, pelvis, talones o dedos de los pies.

El uso prolongado y excesivo de una articulación, un cambio de intensidad o en la potencia en las sesiones de entrenamiento, además de golpes, heridas, infecciones, gota o artritis reumatoide, pueden ser las causas que produzcan bursitis.

La zona más habitual es en los hombros, pero las rodillas, la cadera y los codos son también bastante habituales.

Existen dos tipos de Bursitis:

Una vez confirmado el diagnóstico mediante la exploración al tacto, y radiografía para descartar fracturas en caso de un golpe, el tratamiento más habitual es.

Una vez recuperada la funcionalidad de la articulación y eliminado el dolor podrás comenzar de nuevo con tu actividad física habitual.

Al principio es posible que necesites alguna protección extra, como una rodillera, o una tobillera o mantener el vendaje funcional, para que no fuerces el ejercicio y te sientas más seguro.  De este modo evitarás compensar el movimiento y cargar la otra extremidad, o la espalda, u otra zona del pie y provocar lesiones asociadas.

Protégete en tus entrenamientos y ante cualquier duda consulta con tu médico.

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