Tres ideas súper fáciles para desayunar sin gluten -

1. Tres ideas fáciles para desayunar sin gluten
2. Gachas de pastel de zanahoria sin gluten
3. Gachas de pastel de zanahoria veganas sin gluten
   1. Ingredientes
   2. Instrucciones
   3. Notas
4. ¿Te gustaron estas ideas de desayuno sin gluten?
5. No olvides fijar las tarjetas de recetas para más tarde...

¿Tiene dificultades para encontrar ideas para desayunos sin gluten? A veces puede resultar realmente complicado encontrar opciones de desayuno sin gluten que sean rápidas y fáciles de preparar. Y si no tienes lácteos o eres vegano, puede parecer aún más difícil. ¡Pero tenga la seguridad de que no tiene por qué ser así! Me he asociado con FREEE , que tiene una fabulosa variedad de cereales de desayuno veganos y orgánicos sin gluten, para mostrarte que comer un desayuno rápido sin gluten es sencillo. De hecho, tan fácil como uno, dos ¡GRATIS!

Mi mamá siempre me decía que el desayuno es la comida más importante del día y me educaron para que nunca me lo salteara. Sinceramente, creo que comer alimentos nutritivos al comienzo del día te ayuda a sentirte bien. Y me encanta experimentar con los alimentos para el desayuno: ¡es mi comida favorita del día! Sé que muchas personas luchan con la motivación y el tiempo por la mañana, por eso se me ocurrieron estas tres ideas para el desayuno que se pueden preparar en cinco minutos o preparar la noche anterior para que puedas tomarlas y salir corriendo. .

Tres ideas fáciles para desayunar sin gluten

En esta publicación de blog, he creado tres recetas de desayuno sin gluten:

• Gachas de pastel de zanahoria veganas y sin gluten
• Avena nocturna PBJ sin gluten y vegana
• Barritas de cereales veganas y sin gluten fáciles de hornear

Pero antes de llegar a eso, déjame empezar contándote un poco sobre la gama de desayunos FREEE. Quizás los conozcas mejor por sus productos para hornear (¡los uso todo el tiempo!), pero ¿sabías que también tienen una variedad de desayunos sin gluten, veganos y orgánicos?

En la gama FREEE encontrarás:

• Gachas De Avena Orgánicas Sin Gluten
• Copos de cereales orgánicos sin gluten
• Copos de fibra orgánica sin gluten
• Copos de maíz orgánicos sin gluten
• Estrellas de chocolate orgánico sin gluten

Si, como yo, eres un verdadero fanático de los cereales, ¡sabrás el placer que es encontrar una variedad tan increíble cuando eres celíaco! Creo que la gama FREEE es muy versátil: excelente para un plato rápido de cereal cuando lo necesitas, pero también una base fabulosa para ser más creativo en la cocina. ¡Que, como sabes, es lo que más me gusta hacer!

Entonces, si, como yo, siempre estás desesperado por empezar a desayunar, ¡aquí tienes mis tres ideas súper fáciles para desayunar sin gluten!

Gachas de pastel de zanahoria sin gluten

Mi primera receta utiliza gachas de avena orgánicas sin gluten FREEE , que realmente me encanta. Son avena integral sin gluten y tienen la mejor textura de papilla. Y cuando hace frío afuera, ¿a quién no le gusta un buen plato de gachas calientes?

Esta receta de papilla sin gluten también es vegana y se puede preparar fácilmente la noche anterior y calentarla si tienes poco tiempo. La canela le da un sabor realmente cálido, además, con la zanahoria obtienes algo de verdura. Qué buen comienzo del día, y el color naranja no puede evitar empezar el día con una sonrisa, ¿verdad?

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Tiempo de preparación 5 minutos Tiempo de cocción 5 minutos Tiempo total 10 minutos

Ingredientes

• 80 g GRATIS Gachas de avena orgánicas sin gluten
• 400 ml de leche de almendras sin azúcar
• ½ cucharadita de canela
• 2 cucharadas de jarabe de arce
• 1 zanahoria (rallada)
• 8 mitades de nueces

Instrucciones

1. Agrega la avena, la zanahoria rallada, la canela, el jarabe de arce y la leche de almendras a una cacerola y revuelve bien.
2. Poner a fuego fuerte y, removiendo de vez en cuando para que no se pegue, calentar durante 4-5 minutos. La papilla comenzará a espesarse a medida que se caliente.
3. Retirar del fuego, verter entre dos tazones y cubrir con las nueces pecanas. Servir caliente.

Notas

Esta receta es suficiente para dos (¡o un tazón gigante!), pero se puede guardar en el refrigerador durante 2 o 3 días y recalentar, si desea hacer una tanda grande para ahorrar tiempo por las mañanas.

Información nutricional:

Producir:

2

Tamaño de la porción:

1 tazón
Cantidad por porción: Calorías: 279 Carbohidratos: 44,9 g Proteína: 6,5 g

¿Te gustaron estas ideas de desayuno sin gluten?

No olvide consultar la gama completa de desayunos FREEE, que puede adquirir en su sitio web aquí . Todos los cereales también están disponibles en Ocado y algunos en Sainsbury's; los precios comienzan en £ 2,75.

No olvides fijar las tarjetas de recetas para más tarde...

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